感染症はもちろん、がんをはじめとする生活習慣病など、多くの病気は免疫力によって大きく左右されます。
風邪やインフルエンザなどの身近な病気はもちろんですが、命を脅かすがんなどから身を守るためにも、免疫は重要な働きをしてくれます。
免疫がしっかり働くためには栄養を摂ることはもちろんですが、体温を上げることも重要です。
「冷え」はそれだけで免疫力が低くなってしまう程大きな問題ですが、なぜ冷えると免疫が低下するのか、その仕組みについて詳しくお話しします。
冷えを根本から改善できるのは「体の中から」です。体がエネルギーを作り出す仕組みと、体温を上げるための食事について学びましょう。
最強の免疫システムが働くための食事を身につけて、もっともっと元気に過ごせる体を手にいれてください。