002:夏バテのない人生は快適!

002:夏バテのない人生は快適!

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高温多湿な日本では、夏の暑い時期になると「疲れが取れない」「食欲がなくなる」「よく眠れない」などの症状が出る方がいます。
日本の夏は、年々暑くなっていて、「こんなに暑いんだから仕方ない」とあきらめていませんか?

実は夏バテの大きな原因のひとつは「自律神経の乱れ」です。
食事を中心に正しく体をケアしてあげることで、夏バテを軽くして、辛かった夏も元気に過ごすことができるようになります。
夏バテを解消する方法を、分子栄養学の視点から学びましょう。

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