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ほぼ毎月開催しているZOOMによるオンラインセミナーを録画・編集し、随時アーカイブとして公開しています。
リアルタイムでZOOMセミナーに参加できなかった方はもちろん、参加された方もぜひ復習してください。栄養の知識は頭で分かっただけではダメ。「知識」から「知恵」になり、日々の生活に役立てるようになって初めて効果があるのです。
繰り返しご覧になることで、より一層理解を深めることができます。

*過去のセミナーも含め、今後定期的にアーカイブをアップする予定です。

サブスク
001:体質と栄養について

001:体質と栄養について

分子栄養学の基礎の基礎とも言える、体質と栄養について学びましょう(初めてセミナーに参加される方は、一番最初にこのセミナーから受講されることをおすすめします)。

サブスク
002:夏バテのない人生は快適!

002:夏バテのない人生は快適!

夏バテを解消するための体のケアと食事について、分子栄養学の視点から学びましょう。

サブスク
003:血糖値を下げて安心な人生を

003:血糖値を下げて安心な人生を

血糖値が高い状態は、様々な病気のリスクを高めます。正しい食習慣で血糖値を下げて、元気で安心な人生を送りましょう。

サブスク
004:日本人の9割が知らない油のこと

004:日本人の9割が知らない油のこと

必須栄養素でもあり、体になくてはならない「油」。油の役割や種類、どのような油を摂ったら良いのか、などについて学びます。

サブスク
検査では分からない「かくれ貧血」

005:検査ではわからない「かくれ貧血」

病院で検査をしてもわからない「かくれ貧血」。その見分け方、対処法について学び、血液の質を上げて元気に過ごしましょう。

サブスク
006:ミネラル不足ってどれくらい?

006:ミネラル不足ってどれくらい?

子どもの発達障害や慢性病の主原因はミネラル不足。市販のお惣菜やお弁当のミネラル量の実測値や、誰でも簡単にミネラルが摂れる食事についてお話します。

サブスク
007:頭が良くなる食事と栄養

007:頭が良くなる食事と栄養

学力、発達障害、物忘れ、認知症、脳梗塞など、これらは全て脳のこと。脳を働かせるための食事と栄養について学び、いつまでも元気で過ごしましょう。

サブスク
008:糖質コントロール

008:糖質コントロールの食事術

多くの病気や不調の原因になっているのが糖質過多による「糖化」です。なぜ糖質の取りすぎが良くないのか?そして、糖質をコントロールするにはどうしたら良いのか?について学びましょう。

サブスク
009:腸脳力〜心と身体は腸で決まる

009:腸脳力〜心と身体は腸で決まる

腸は単なる消化や吸収のための臓器ではなく、実は脳に匹敵するほど重要な臓器のひとつです。心と身体を司っていると言っても良い「腸」の重要性と活用法を学びましょう。

サブスク
010:たんぱく質の摂り方

010:人生を変える!たんぱく質の摂り方

必須栄養素の中で最も重要と言っても良い栄養素が「たんぱく質」です。このセミナーではそのたんぱく質にフォーカスし、役割・重要性などについて詳しく学びます。

サブスク
011:リバースエイジング

011:若さを保つリバース・エイジング

「リバース・エイジング」とは若返りのこと。エネルギーを作り出すメカニズムと、37兆個の細胞をいつまでも若々しく保ち、元気で楽しく過ごすためのコツについてお話しします。

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