019：真実のダイエット

世の中にはたくさんのダイエット法に関する情報が溢れています。

確かに、食事制限をして摂取するカロリーを少なくすれば痩せることは可能ですが、いろいろなセミナーでお話ししているように、健康を維持するためには体が必要とする栄養素をきちんと摂ることが重要です。

このセミナーでは、栄養学に基づいた「健康的に痩せることができるダイエット」についてお話しします。